Celulitis en las piernas

¿Qué causa la celulitis en las piernas?

Por desgracia, las mujeres son más propensas a tener celulitis que los hombres. Y contrariamente a la creencia popular, no importa si usted tiene sobrepeso o no. Las personas de tamaño medio, incluso aquellos que tienen bajo peso, también pueden tener celulitis. 9C5BK7YZSXBQ

No hay una causa definitiva, pero probablemente se puede atribuir a cualquiera de las siguientes: la genética, el estrés, la mala nutrición y falta de ejercicio… Algunos investigadores también sugieren que la mala circulación y las toxinas que se acumulan en el cuerpo podría ser una causa.

¿Cómo puedo eliminar la celulitis en las piernas?

La gente hará todo lo posible para deshacerse de la celulitis, sobre todo cuando se trata de sus piernas. Después de todo, es difícil de ocultar esta área. Por supuesto que puedes usar pantalones, pero ¿quién quiere hacer eso durante todo el año?

La manera más efectiva para minimizar la aparición de la celulitis es cambiar la manera como su cuerpo desecha el exceso de grasa. Aquí están algunas sugerencias:

1) Manténgase hidratada – Beba un par de litros de agua cada día. Esto ayudará a eliminar toxinas. Otras bebidas, especialmente la cafeína y el te hacen retener el agua que conduce a un crecimiento más celulitis.

2) Mejorar la dieta – Coma menos grasa, renunciando a los alimentos fritos y mantequilla o margarina. Toma frutas y hortalizas frescas en lugar de comidas azucaradas.

3) Limitar la ingesta de sodio – La sal también te hace retener el agua.

4) Vitamina C – Las investigaciones muestran la vitamina C ayuda a eliminar toxinas de su cuerpo. Por tanto, a menos residuos que hay en el sistema, menos posibilidades tiene de construir celulitis.

5) Evite los alimentos procesados ​​- La mayoría de los alimentos en estos días se producen con aditivos químicos. Antes de comprarlos, lea las etiquetas de nutrición. Evite los alimentos con largas listas de químicos.

6) Yoga – El yoga es una excelente manera de mejorar la mala circulación, que es una causa de la celulitis en las piernas.

7) Ejercicio – Hay varias maneras:

a) Levantamiento de pesas – Esto aumentará su metabolismo y en última instancia, reduce la grasa corporal.
b) los ejercicios de la pierna – las sentadillas son los ejercicios más útiles para deshacerse de la celulitis.
c) Movimiento – Nadar, caminar y hacer ejercicios de estiramiento también le dará resultados.

8) Cepillos y masajes – Los cepillos ayudan a corregir la circulación mientras que los masajes ayudan a estimular las eliminacion de residuos del cuerpo.

9) Cremas – Hay muchos productos por ahí que dicen que eliminan la celulitis de las piernas. Pero la razón principal por la que en la mayoria de os casos reducen celilitis  en por la acción del masaje.

10) Envolturas corporales – El proceso implica que recibirá el masaje y luego se envuelve la zona con paños empapados con extractos de hierbas.

11) Suplementos dietéticos – Ginkgo biloba, el aceite de pescado, lecitina de soja, el trébol dulce y aceite de onagra, son sólo algunos ejemplos. Estos suplementos ayudan a acelerar su metabolismo, a estimular la circulación y a descomponer las grasas.

12) Cirugía – La opción más extrema y costosa es también el más controvertido. La liposucción es una solución rápida cuando se trata de la eliminación de la celulitis,en las piernas pero la muchas veces esto empeora el problema o lo soluciona por poco tiempo.

Conclusión y recomendacion para eliminar la celulitis de las piernas definitivamente

La eliminación de la celulitis en las piernas toma tiempo, pero poco a poco se dará cuenta de los resultados si se compromete con el proceso.

Mercedes Vila ha investigado este asunto después de haber sido una víctima crónica por años. Las cremas y los métodos tradicionales simplemente no han funcionado para ella como no han funcionado para muchas mujeres.

Si desea saber más acerca de como eliminar la celulitis de las piernas, de los muslos o de la barriga, y algunos métodos sorprendentes para el tratamiento narutal de la celulitis que realmente funcionan, visite el sitio de Mercedes: www.natural.comoquitarlacelulitis.com

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Una respuesta a Celulitis en las piernas

  1. Marina dijo:

    Me encanta la información de este sitio, además he conseguido el libro de Mercedes y la verdad es que es el mejor tratamiento de celulitis en el mercado. Gracias chicos – Marina

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